Fitness Fitness NESTA NESTA-PFT

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Fitness NESTA-PFT 시험 요강 주제:

최신 Fitness NESTA NESTA-PFT 무료샘플문제

문제 #1
In today's environment, a constant supply of readily available food combined with a sedentary lifestyle______________________________________.

A. none of the above
B. makes it easy to lose weight
C. plays a significant role in rising obesity rates in the U.S.
D. addresses daily energy needs

문제 #2
An example of a Split-Routine training program is:

A. Doing the splits every other day
B. Day 1: Chest, Shoulders and Triceps
C. Day 2: Back and Biceps
D. B and C

문제 #3
Relative contraindications are a cause for concern and may require modifications when performing an assessment test. They include:

A. Uncontrolled metabolic disease such as diabetes
B. All of the above
C. Severe arterial hypertension
D. Moderate stenotic heart disease

문제 #4
If your client tells you they want to be challenged more to improve their fitness levels, you can:

A. A and C
B. "No - you are not ready."
C. recommend more vigorous activities, as long as they are healthy and will not be at risk for injury.
D. adjust their resistance training routines based on their goals and abilities.

문제 #5
Hyperemia is the increased amount of blood flow to the working muscles of the body. As exercise increases, so too does the delivery of oxygen and nutrients to the muscles. This in turn increases the removal of waste products such as:

A. carbon dioxide
B. sweat
C. A and B
D. lactate

질문과 대답: